Termometre 30’u geçince tehlike başlıyor! Uzmanlardan korkutan ihtar

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yurt genelinde sıcaklık kıymetleri artmaya başlarken, yılın en kavurucu günleri yaşanmaya başladı. Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ballı, aşırı sıcaklarda fazla sıvı ve elektrolit kaybı olduğunu belirtirken, bu havalarda bilhassa kalp ve damar hastalarının daha fazla dikkat etmesi gerektiğini söz etti.

Ballı, yaz aylarında kalp krizi olaylarının arttığını vurgulayarak, şöyle konuştu:

“30 derecenin üzerindeki sıcaklarda bilhassa kalp krizi riskinde bir ölçü artışın olduğunu söylemek mümkün. Bunun da nedeni kalbimizin iş yükü artıyor, kan damarlarımız genişliyor. Beden kendi sıcaklık istikrarını koruyabilmek için daha fazla kan pompalamaya muhtaçlık duyuyor. Bu da kalbimizi yoruyor.”

BESLENME VE SIVI KAYBINA DİKKAT

Ballı, kalp ve damar hastalarının yaz mevsiminde beslenme alışkanlıklarına daha çok dikkat edilmesi gerektiği belirtti.

Çok ağır bir beslenmenin kalbin iş yükünü daha da arttıracağı, bunun da birtakım olumsuz senaryolara yol açabileceğini vurgulayan Ballı, “Hastaların kesinlikle sıvı alımlarına dikkat etmelerini istiyoruz. Özel bir kısıtlayıcı durumu yoksa en az 2,5 litre sıvı alımını öneriyoruz. Ayran, soda üzere biraz daha elektrolit istikrarını de destek edebileceğimiz sıvı besinler tüketmek değerli. Şekerli besinler, gazlı içecekler, kahve ve çayla sıvı alımını dengelemek çok gerçek değil. Su, temel olarak içeceğimiz olmalı.” diye konuştu.

Yaz aylarında güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini tabir eden Ballı, aşırı sıcaklarda zorlayıcı idmanlardan de kaçınılmasının kıymetli olduğunu belirtti.

‘TERLİYKEN SOĞUK ORTAMA GİRMEK KALPTE RİTİM BOZUKLUKLARINI TETİKLEYEBİLİR’

Ballı, yaz aylarında sıcak ve soğuk ortamlara geçişlerde de bedenin alıştırılması gerektiğini vurgulayarak, şunları kaydetti:

“Çok terliyken ansızın çok soğuk bir ortama girmek kalpte birtakım ritim bozukluklarını tetikleyebilir. Çok sıcak bir havada aniden soğuk bir suya dalmak da misal tesirlere sebep olabilir. Hasebiyle ortamlarımızı değiştirirken nispi olarak basamaklı bir sıcaklık geçişine müsaade etmemiz lazım. Klimayı insan bedeninin adapte olabileceği ya da en konforlu sıcaklıklara getirmek lazım. Örneğin klimanızın derecesi 17’yse sabaha kadar klimayı açık tutup karşısında uyumak üzere değil, insan bedeninin optimal oda sıcaklığı neyse bunu ayarlayıp bununla devam etmek daha mantıklı olur.”